Um pequeno pênis é um dos complexos mais comuns nos homens. Alguém prefere chegar a um acordo com isso, e alguém está lutando ativamente com sua desvantagem.
Para fazer isso, existem sites nos quais há informações sobre como aumentar um membro gratuitamente e um grande número de vídeos, como fazê -lo corretamente.
Um aumento no pênis é realizado em casa sem a ajuda de qualquer dispositivo auxiliar, como bomba, bomba, extensor ou agente de ponderação. O máximo necessário para isso é a ferramenta de auto-responsabilidade que pode ser comprada em uma farmácia por um custo simbólico.
Preparação para um aumento de um membro em casa
Se você assistir a um vídeo sobre como aumentar um membro gratuitamente, ele definitivamente dirá a importância do momento da preparação preliminar para isso.
- Pegue um pedaço de tecido macio, aqueça bem -o com um ferro ou mergulhe -o em água quente.
- Embora o tecido ainda não tenha perdido calor, ele precisa ser enrolado no pênis, e não importa em que condição ele esteja. Isso ajudará a aquecer os músculos, prepare -se para se alongar com as mãos.
- Após o término do procedimento, limpe o órgão genital, deixe secar.
Exercícios para aumentar o pênis em casa
Antes de iniciar os exercícios, você deve definitivamente se familiarizar com o vídeo, onde a técnica de exercício é mostrada em detalhes. Se uma pessoa despreparada fizer isso, isso pode causar danos ao pênis. O vídeo está disponível on -line e de graça apenas para que qualquer homem possa evitar os erros mais comuns e frequentes.
Jelking
Essa técnica de aumento livre em casa foi inventada pelos árabes. A palavra Jelk traduzida do árabe significa apenas a palavra ordenha. Isso não é por acaso, esses movimentos se assemelham ao processo de ordenhar o animal.
Você precisa começar a aumentar o pênis quando ele ainda está em um estado descontraído. Você precisa pegar um membro na mão direita, apertá -lo um pouco na base, mas para que o sangue continue entrando em sua cabeça normalmente.
Alongamento
Você pode aumentar o membro gratuitamente também com alongamento. Para fazer isso, comece a puxar o membro para o comprimento máximo até sentir dor. Nesse estado, os órgãos genitais devem ser mantidos por cerca de cinco minutos e depois liberados. Após o tempo expirar, você deve definitivamente dar ao pênis alguns minutos e prosseguir para o próximo exercício.
Depois de realizar este exercício, você precisa descansar por algum tempo novamente e repetir o Jelking novamente.
Espremendo
Há outro exercício para melhorar a circulação sanguínea. Para fazer isso, pegue a cabeça do pênis e comece a espremê -la ativamente, mas lembre -se de que os exercícios devem ser feitos com facilidade e com prazer, não se machuque e tente não ferir seu corpo.
Rotação
Pegue os órgãos genitais em sua base e tente revelá -los em direções diferentes, cerca de 30 vezes no sentido horário e tanto contra o horário. Depois disso, mexa a cabeça do pênis e faça -a ereta na íntegra. Depois disso, o exercício indicado deve ser repetido novamente na mesma quantidade.
Um ponto importante! Para que os materiais estejam sempre próximos, você pode fazer o download do vídeo e, se algo for esquecido ou permanecer incompreensível, revise -o. Isso é totalmente gratuito.
Massagem
A massagem é outro método livre de aumentar, que normaliza a circulação sanguínea e ajuda a preencher os corpos cavernosos, que são o principal componente da dignidade masculina. Com esse aumento, também é desejável se familiarizar com a técnica, pelo menos pela primeira vez.
Se você assistir ao vídeo, poderá desenhar algumas novas técnicas de massagem para si mesmo: movimentos circulares, beliscando, movimentos verticais e horizontais das mãos e muito mais.
Prática respiratória
O próximo exercício ajudará a aumentar efetivamente o tamanho da dignidade masculina e manterá uma ereção por mais tempo do que o habitual. Para realizar esse exercício, você precisa cuidar do máximo de paz e solidão, pois o método exigirá a máxima concentração e concentração de atenção, e ruídos estranhos e as pessoas podem interferir seriamente nisso.
Um aumento no pênis com a ajuda deste método não ocorrerá imediatamente, você precisa ter uma certa habilidade para que tudo dê certo e muitos homens produzam essa habilidade por anos.
- Tente respirar no ar pelo nariz.
- Segure -o um pouco na boca, sente claramente a bolha e tente engolir.
- Sinta como o ar entrou no estômago, tente direcioná -lo o mais próximo possível do pênis.
- Depois de sentir que o ar estará quase perto do pênis, você precisa sentir um ponto especial em seu corpo, localizado entre a abertura anal e os testículos.
- Depois disso, retorne a respiração normal e não remova o dedo do ponto de mais alguns segundos.
- Se você aprender a realizar esse exercício corretamente, um pênis grande e duro não se tornará esperar muito.
Um ponto importante! Quanto ao tempo que precisa ser levado para os exercícios, todos os dias há de 15 a 30 minutos para isso. Os médicos aconselham a praticar de manhã ou noite do dia, pois nesse momento o pênis é o menos tenso e é mais fácil de esticar e prolongar.
Conclusão
Assim, um membro pode ser aumentado em casa gratuitamente, sem recorrer à ajuda de vários dispositivos, cremes, pomadas, pomadas e operações caras.
Qualquer pessoa pode aumentar o pênis sob a orientação do vídeo, no entanto, a coisa mais importante em esses exercícios que precisam ser observados é a regularidade e a perseverança, uma vez que o resultado necessário pode aparecer apenas após meses ou anos, o membro aumentará lentamente. No entanto, custa o esforço.